En effet, cette activité qui mélange endurance, agilité et coordination nécessite quelques aspects préventifs!

1) ÉCHAUFFEMENT avant l'activité; le but est de préparer la musculature, les ligaments et les articulations en augmentant le rythme cardiaque et la vascularisation.

2) ÉTIREMENTS après l'activité

3) RENFORCEMENT musculaire spécifique au sport

4) ÉVALUATION de votre condition neuro-musculo-squelettique par votre chiropraticien!

Contactez-nous pour prendre rendez-vous au 819-279-6613

Voici un article de l'Association des Chiropraticiens du Québec concernant le sujet: https://www.chiropratique.com/DATA/CAPSULE/477_fr~v~soccer-19-au-25-mai-2019.pdf

Bonne lecture et bonne semaine!